Самый главный урок АХ для меня — это блок про свободу и волю. И возвращении себе себя, claiming what's mine. Впервые за много лет разрыв между «я сейчас» и «я, которая может» сокращается и это дает нереальное количество энергии продолжать.

Кроме надежды я получила индульгенцию на любое творчество и самовыражение. И мечты снова, «сами собой» становятся реальностью.

Пожалуйста, не останавливайся. Я хочу еще!  

  Добрый день! Курс начался в такое нужное время, когда было очень важно почувствовать себя в каком-то сообществе, среди людей, понять, что со всем этим делать. Очень круто построен- от приведения себя в нормальное состояние на уровне самочувствия и эмоций — а потом уже проработка важных (иногда и страшных) тем. Один из основных «магнитиков» — про ограниченность сферы собственного контроля (за события в обществе) с одной стороны- и ответственность за собственное состояние-с другой. Курс прошла пока не полностью, двигаюсь в собственном темпе и чувствую, что надо вернуться к некоторым темам ещё раз. Женя, большое спасибо!  

Я знала, что пойду на Антихрупкость задолго до ее начала и, помню как переживала, что закончатся места)) и я очень рада, что все случилось и безумно благодарна тебе, Женя, за такую громадину фундаментальных знаний, которую ты уместила в этот курс! 

Я вообще поймала себя на мысли, что вот это все нужно выдавать (хотя бы предлагать) любому, кто пошел в личную терапию. Потому что одно дело, когда психолог понимает, что происходит, и совсем другое, когда ты сам вдруг это понимаешь. 

Я еще только чуть переползла за середину, но уже чувствую, что сдвинулось что-то очень важное. Озарения начались на Ответственности и Выборе — и тут, похоже, у меня сдвинулась какая-то древняя установка — я подозреваю, что я научилась отказываться (надо еще попроверять))) Про волю как «психический орган будущего» было вообще как обухом по голове, хотя, казалось бы все так логично! 

Отдельное спасибо за Франкла — книжку я купила лет пять назад, но никак не решалась начать — видимо, ждала SD: Ах! А еще у меня все эти три месяца была (и продолжается) постоянная тренировка антихрупкости — только вначале я в процессе страдала и расстраивалась, а сейчас практически получаю удовольствие)) Пошла дальше читать-думать-отвечать на вопросы  Женя, еще раз спасибо-спасибо-спасибо-спасибо!!!  

  Спасибо, Женя!

В который раз задумываюсь, что даже если не хватает времени делать вовремя все задания (я томат, если вы понимаете, о чем я), то закидывать какие-то мысли в своё инфополе, чтобы думать их в фоновом режиме — полезно.

Для меня эти три месяца были про то, чтобы разрешить себе двигаться к себе: сделать, наконец, татуировку, купить бесполезные, но радующие вещи, поменять круг общения, вычеркнув всё, что не даёт силы. Второй темой была эдакая интеграция тени: я всегда боялась быть бесполезной и определяла себя через работу, а тут прямо заставила себя два месяца не работать и заниматься чем угодно другим — и это получилось офигенно. Теперь я точно знаю, что мне можно быть бесполезной. =) А третья штука, кажется, про то, что мне по-настоящему нравится, а это творчество. Попробовала, наконец, множество штук, сдвинулась с мертвой точки в вокале и познакомилась с потрясающими людьми.

Ну и вообще, мне как контроль-фрику было полезно усиленно концентрировать внимание на способности жить в хаосе и неопределенности))

Спасибо, Жень, это было терапевтично!)  

Излишне напоминать, в какое время начался этот курс. Мне он был нужен, чтобы погасить собственную панику и как-то всё это пережить. Я не взяла и десятой части от предложенного, но что было полезно:
1) осознать ответственность за свою жизнь 
2) осознать, как много вне моего контроля 
3) осознать, что нужно отдыхать и просто необходимо выделять время, чтобы подумать, как я хочу жить  Это побочный результат одного из созвонов, идея не новая, но вот сейчас я поняла  И ближайший месяц планирую делать почти ничего, благо есть возможность. А, ну, разве что дочитаю всё недочитанное из этого курса.  

В детстве я мечтала стать археологом. Мечта неочевидно сбылась в процессе курса, потому что каждый урок был для меня как раскопки в экспедиции: ты находишь какой-то непонятный фрагмент и бережно, осторожно проводишь над ним манипуляции. Только здесь ценнейшей находкой становишься сам, когда потихоньку счищаешь с себя слои неуверенности, страха и незнания, и маленькая любопытная девочка может наконец открыть дверь, а не подглядывать за жизнью через щелочку.
Не хватит места описать все, что я унесу с собой.
— понимание процессов. Что происходит с телом и как это влияет на мое восприятие, ощущения и в конечном итоге реакцию. Теперь я выбираю результат, а не просто несусь на волне эмоций.
— второе вытекает из первого: я беру за это ответственность. Но только за себя, СВОИ действия, мысли, etc. И не пытаюсь взваливать на спину всех остальных.
— если дела делать, они делаются. Очень сложно переучить себя, дело идет со скрипом и большими перерывами, потому что я сворачиваю горы в основном когда разозлюсь. Буду выкидывать из схемы неконструктивную злость))
Очень много осталось несказанного, нужен большой отзыв, когда до меня дойдет все, что было в курсе))
Женя, спасибо. День, когда я тебя нашла, был светлым )) спасибо всем, кто был в нашем чатике, хоть я и замолчала в середине, но вы были прекрасны! И вы есть прекрасны, своей поддержкой и просто собой
P. S. Бонусом прорабатывается страх писать и говорить о себе на публику, созвоны такие созвоны))  

Как-то увидела у Жени упоминание прошлого потока storydoer-ов и даже беглое упоминание зацепило. Про этот поток увидела тоже случайно, но, к счастье, вовремя и особо не раздумывая вписалась.

Много полезного материала. Признаюсь, не успела всё переварить и осознать, нужно будет ещё ко многому возвращаться и не раз, чтобы полностью впитать, потому что темы действительно важные, где недостаточно поверхностного «вроде понятно», нужно принять, в голову утрамбовать и в жизнь внедрить.

Самый главный магнитик, пожалуй, «я беру на себя ответственность». Хоть про это и встреча в миллионе мест, на курсе прозвучало так, что… просто невозможно уже не забрать наконец себе этот магнитик.

Воскресные созвоны — ооочень крутая штука! Хотя я особо не активничала, но даже послушать других было полезно, перекладываешь мысленно коучинговые вопросы на себя и новые грани открываются. Даже просто побыть час в такой приятной компании (пусть виртуально) — для меня сейчас бесценно.

Огромное спасибо Жене за этот проект — и, надеюсь, как-нибудь ещё попасть на подобный! =)  

Привет!
Так получилось, что в течение курса я сидела в тишине и в созвонах не участвовала. Однако у меня есть несколько магнитиков)
1. Спасибо за Талеба. И идея антихрупкости, и даже его примеры — в книге было вербализовано многое из того, что я всегда чувствовала, но не могла облечь в слова (не со всеми тезисами и примерами я согласна, тем не менее сама книга и базовая идея меня поддержали).
2. Конечно, пересмотрела ценности: важное не просто осталось, оно выступило на первый план, и занимало меня все эти месяцы. Правда, кое-какая шелуха пока ещё не осыпалась до конца. Надеюсь, что, дочитав оставшиеся уроки и до осмыслив всё, что осталось осмыслить, я справлюсь)
3. За урок про смерть тоже спасибо: очень легло на моё внутреннее состояние и, как ни странно, поддержало.
4. Самое сложное — урок про волю, желания и смыслы. Так совпало, что эйфория от нахождения главного, которая длилась несколько месяцев, прошла и я вернулась «на грешную землю». Поэтому надеюсь сейчас совместить новое со старым и подозреваю, что именно недоосмысленные уроки и недосмотренные эфиры могут мне в этом помочь (поэтому хочу пожизненный доступ к курсу, Женя, пожалуйста, очень надо! )
5. Наверное, надо поставить наравне со вторым пунктом: кажется, я научилась лучше видеть радость, а потому её в моей жизни, как ни странно, стало больше (кто бы мог подумать, но это так).
Вот такие итоги   

Женя, спасибо за интересный курс, родившийся из твоего особого взгляда и опыта

 А теперь поподробней: чего я ожидала от этого курса и зачем пришла на него? — хотела измениться так, чтобы стать более крепкой, «держать удар» жизни 

Что получилось в итоге? — я поняла, что в противостоянии с жизнью во-первых нет никакой пользы, во-вторых его не сушествует в реальности только я думаю, что жизнь пытается меня побить и я должна сопротивляться. А на самом деле вся эта драка происходит только в моем воображении. 

То есть, я хотела стать сильнее, но в процессе я вспомнила, в чем моя настоящая силаоказывается, я уже давно антихрупкая, просто не замечаю этогокачество жизни от этого знания становится лучше, даже если ничего существенного в жизни не меняется и заклинание «я беру на себя ответственность» тоже очень полезное оказалось. 

Ответственность — правильная альтернатива вине. Потому что вина предполагает, что тебя кто-то будет наказывать, тот, кто отвечает за то, что ты делаешь когда я принимаю на себя ответственность, я сразу чувствую спокойствие относительно вины и сожалений, которые меня мучали  

Привет! я прочитала последний урок и немного смеюсь, потому что понимаю, что главное, чему меня научили сторидуеры — это не быть отличницей, на практике)

как в прошлых я не слишком досконально шла по программе и пропускала куски — и отчасти поэтому попала в пространство, где реально начала делать (зачеркнуто) сделывать, и получила столько поддержки, которая до сих пор работает и несет меня вперед.

так и тут — и читала не все, и не все глубоко, и на созвонах была не всех, но те сполохи что улавливала, были очень вовремя.

поэтому у меня нет конкретных результатов, но есть хорошее ощущение по итогу (и очень постараюсь прийти на последний созвон, виртуально пообниматься).

а ощущение такое: когда приезжаешь на вечерне-ночную тусовку с друзьями на берег большой воды, и у ва есть какое-то общее место с костром или светом, и там происходит основное действо, танцы-песни и разговоры., а ты уходишь от этого места в темноту, садишься на пирс, спускаешь ноги в воду и смотришь, как поднимается луна. ты слышишь звуки вечеринки, круг света тебя краем задевает, и ты вроде и не со всеми, но вода общая. и очень спокойно, и темнота не кажется опасной.

и в конце нет ощущения, что пропустил всё веселье — если бы был в центре, то утомился бы больше, а так вернулся ровным и отдохнувшим. вот примерно об этом получилось для меня)  

Женя, спасибо! Я шла в своем темпе и почти не подключалась на звонки (и я принимаю за это ответственность), хотя все смотрела в записи. У не было очевидных ярких инсайтов, но курс незаметно дал мне тот самый волшебный пинок, чтобы действовать:
1. Я начала заниматься с коучем.
2. Я готовлюсь к поступлению в аспирантуру (еще зимой, было ощущение, что я полный тупень, но в мае у купила учебник, начала его читать и уже удивила коллег знаниями)))
3. Я купила билет в родной город и собираюсь съездить туда на пару дней в июле. Раньше казалось, что там полнейший мрак и безнадега, но, оказалось, что там есть несколько старых друзей, которые помнят и рады увидеться.
4. Пересмотрела свое отношение к себе и получила обратную связь, что со мной все в порядке.
5. Сделала стрижку (этот пункт особо радует).
6. Начала бегать на стадионе и ходить в бассейн.
7. Мы с дочкой сходили в поход и съездили в небольшое путешествие по России.
8. Исчезла та февральская тревога и ощущение конца времен.
В жизни открылись какие-то новые стороны, которые я не замечала раньше, она стала более полной и приятной.
Сохраню тетрадку и перечитаю-пересмотрю записи в новогодние праздники. Возможно, это вдохновит меня на что-то еще.  

Женя, ты — удивительная. Именно так, с экспрессивным дефисом! А удивительные люди создают удивительные вещи :)

Sd: Ах! появился, когда казалось, что мой мир, я и все, что меня окружает, сходим с ума — и вернул почву под ногами. Вернул ощущение ответственности (единоличной ответственности, Боже мой!), выбора. Адекватное принятие одиночества. Жизни. И смерти.

Благодаря тебе я пережила очень непростое время — и поняла, что смогу проживать «острое» в дальнейшем.

Ты напомнила, кто на самом деле передвигает ноги во время ходьбы :) И подарила библиотеку из книг, которые ждут своей очереди для прочтения  

Я помню свое состояние в начале курса: первый шок прошёл, но посыпалось огромное количество представлений о мире, людях и себе, и надо было как-то выстраивать систему заново. Самое главное осознание: никому не поможет, если утоплю себя в чувстве вины, а вот в ресурсном состоянии я как раз смогу сделать что-то созидательное. Курс и личный Женин пример отлично мотивируют на продуктивную работу, в очередной раз доказывает, что можно жить очень насыщенной жизнью и в такие турбулентные времена. Более того, именно сейчас как раз и стоит хотя бы попытаться так жить, ведь лучше не откладывать ничего на потом. Раз что-то даёт тебе радость и силы жить дальше, делай это сейчас. Я пока не прошла курс до конца, предвкушаю урок про create, мне нужно)))
И спасибо за этот курс, и за все предыдущие, они были вовремя  

Женя, большое спасибо за курс! Он правда пришел в нужное время и стал своеобразным якорем. Хоть и не удалось включиться на 100% и побывать на всех созвонах, все равно много важного вынесла.
Во-первых, прочитала Франкла (давно на него смотрела, и наконец), и на разрыв. Много думала после него и еще думаю.
Во-вторых, фраза «я беру на себя ответственность». Очень отрезвляет и заземляет. Надо почаще напоминать себе.
В-третьих, еще раз осознала важность сообществ, «своих» островков, и если они есть (а они есть), то все не совсем плохо, и есть надежда.
Еще раз спасибо! Было интересно и душевно   

Пришлось полистать тетрадку . Обычно я не люблю копаться в себе, но тут прямо решила попробовать, проработать. Оказывается, многое я уже знала, забыла, задвинула, почему-то не считала важным.
Итак, 1) у кого есть «зачем», тот выдержит любое «как»
2) если потерялась, возвращайся к ценностям, (в самом деле мне сейчас это нужно?)
3) принимаю ответственность не только за действия, но и за свои эмоции, чувства
4) «Чего же ты хочешь на самом деле?» — порой ох как непросто…
5) «10 причин, почему я все еще не» в работе.
Спасибо, Женя   

Для меня курс Storydoers: Антихрупкость пришел, когда в голове победила партия Полного Раздрая, я была в максимально несобранном состоянии, и в курс я просто нырнула как в бассейн в жару)
За эти три месяца мы обсудили такие темы, какие обсуждаются обычно только с тем лучшим другом, который всегда тянет тебя вперёд.
У меня всегда есть куча планов, но теперь у меня к ним ещё есть взятая на себя ответственность, уверенность в себе, готовность действовать и куча полезных инструментов, типа одиночества как самостоятельности, и свободы выбора смысла жизни и смысла смерти (смерть как советчик, это же с 18 лет знакомая тема, все возвращается и возвращается из разных источников).
Самый большой магнитик (сразивший меня наповал)))) — слова Пауля Тиллиха: «Бытие человека не только дано ему, но также требуется от него.» Концепция экзистенциальной ответственности — это самый мощный пинок под зад, какой только может быть.

Женя, огромное тебе спасибо за то, что ты в мире есть! И спасибо за то, что ты создаёшь такое потрясающее)  

Для меня курс выпал на сложное и неопределённое время. Я постоянно не попадала на созвоны, но смотрела все в записи. Содержание не укладывалось в мою голову, даже до сих пор что-то требует переосмысления, вероятно в других условиях. Но перечислю то, что мне зашло:
1) блок про ответственность. Он оказался болезненным и вскрыл болячки, которые я сейчас пробую лечить.
2) блок про смерть. Ох, как глубоко отпечаталось в моем сознании то, о чем жалели старики. Пересмотрела многое у себя.
3) блок про смысл жизни. Он поставил меня в тупик. Периодически возвращаюсь и думаю, но ещё не пришла к отзывающемуся выводу.  

Для меня ценным было то, что во время курса регулярно получаешь напоминания задуматься о важных штуковинах, проанализировать, что с тобой происходит. Получилась такая поддерживающая опора в момент, когда все пошатнулось.

Мне понравилась логика материалов: все круто вытекает одно из другого. Пока читаешь один урок, задумаешься о чем-то дальше, а это уже как раз тема следующего.

Особенно порадовало, что было так много созвонов! Можно и обсудить свои мысли, и послушать других, и просто побыть вместе с классными людьми в уютной атмосфере.

Жалко, что чатик в этот раз получился не такой активный. Не было той движухи, которая сложилась в прошлом году)

Единственное, мне бы хотелось побольше практики к некоторым материалам. Вопросы все хорошие, круто было созвониться отдельно в парах, но где-то со второй половины не хватало действия какого-то что ли))

SD точно прошли не зря) Теперь есть куча мыслей, к которым надо возвращаться и продолжать внедрять, ответственность и несколько прекрасных книжек)

Спасибо за все, чем поделилась за это время, Жень! И за тепло   

  Я искренне не знала, чего ждать от этого курса, но помнила, как Storydoers повлияли на меня и решила попробовать. По итогу забираю с собой крутые магнитики:
— фразу «Я беру за это ответственность»
— понимание, что смена планов — это нормально. Моя антихрупкость в краткосрочных и гибких планах. И в понимании, что не все я могу контролировать. Очень полезное осознание за 3 месяца до родительства, чувствую, что оно мне очень пригодится
— моя семья — моя крепость. Мы разные, но у нас общие ценности

А вообще приятно было ощущать, что я не просто грущу и паникую, а работаю над тем, чтобы это пережить.  

Сложно писать отзыв на что-то настолько личное, но ты умеешь мотивировать.
Твое сообщение о наборе попалось очень вовремя и я рада, что решилась участвовать. Хочу сказать спасибо за затронутые темы, за поддержку, за то, что подтолкнула прочитать Франкла, за осознание некоторых вторичных выгод и за «и я беру за это ответственность» Как-то незаметно появились силы на самое главное, и осталось немного, чтобы начать онлайн учебу, немного работы и просто читать.
Маленькие шажочки, несмотря на разные «коварные силы»